Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 Pilates- ja tasapainoryhmä

alkavat viikolta 36, tule mukaan!

 

 

 

Ja useat muut liikunta- ja kulttuurisetelit että kortit. Setelit ja kortit käyvät Pilatekseen ja kuntosalille.

Hieronta

on ikivanha hoitomuoto, jota muinaiset egyptiläiset  käyttivät edistääkseen terveyttään ja rentoutuakseen.

 

Hieronta on hoitotarkoituksessa tehtävää kudosten mekaanista muokkausta. Hieronnan vaikutuksen ovat moninaiset, pääasiassa hieronta kuitenkin vaikuttaa vilkastuttamalla kudosten aineenvaihduntaa. Hierontaa käytetään rentoutukseen ja lihasperäisten kipujen lievitykseeen. Hieronta aktivoi myös lihasten ja sidekudosten verenkiertoa sekä lisää kudosten joustavuutta. Yleisemmin hierontaa käytetään liiallisesta fyysisestä kuormituksesta aiheutuvan lihasepätasapainon tai tapaturmista seuranneiden lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kiputilojen laukaisuun.

 

Hieronta ja muu pehmytkudoskäsittely kuuluvat osana Medifysin fysioterapiaa. Käytössä olevia tekniikoita ovat mm. poikittaishieronta, pumppaus-, triggerpiste- sekä myofasciaalikudoksen käsittelyyn kuuluu jatkuva paine lihakseen sekä lihaksia yhdistävään kudokseen, jonka tavoitteena on kivun lieventyminen ja liikkeen palautuminen. Hierontakäsittelyt tehdään öljyn/rasvan kanssa tai ilman tekniikasta riippuen.